Цветное питание. Суп с треской и тыквой.

Понедельник молочно-оранжевый Суп из трески и тыквы.

Состав:

• морковь 1 шт
• лук 1 шт
• 400 г тыква
• 300 г. филе трески
• 100 мл сливок
• соль, перец, базилик.
• масло топленное 1 ст.л.

Потушить в толстостенной кастрюле морковь, лук и тыкву. Именно в топленном масле. Потому что каротиноиды превращаются в витамин А только при контакте с животными жирами. Добавить филе трески (не размораживая). Через 10 минут добавить сливки и взбить в блендере. Посолить и посыпать зеленью.
С Вами Алия Драган - Ваш проводник в мир цвета и цветотерапии.

Суп с треской и тыквой. Цветное питание.