Тортильи с морковью для понедельника 3 октября 2016, 4 лунный день с 8:52 мск.

Морковные тортильи. Цветное питание по лунным дням.

Здоровье и питание.  Сходите после работы в фитнес, попарьтесь в бане. Сегодня рекомендованы умеренные физические нагрузки. Не переедайте, алкоголь и курение противопоказаны.

Болезни сегодняшнего дня скорее всего наследственные, так как 4 лунный день тесно связан с родственными отношениями. Лучше сразу начать лечение, чтоб не было осложнений. Беречь горло и шею. Стрижка не желательна.

Морковные тортильи. Цветное питание по лунным дням.

Я как-то давно читала интервью немецкой балерины. Как она с самого раннего детства ходила в школу при театре.  Путь  лежал мимо гаштета, где жарили сосиски и сардельки, оттуда всегда божественно пахло всем тем, что ей было запрещено есть. Так продолжалось много лет, сначала на учебу, а потом на работу. Главной мечтой ее жизни было одно - уйти на пенсию и наесться сарделек. Она так и сделала, убежала с торжественного банкета по случаю ее выхода на пенсию, зашла в гаштет, заказала сарделек и кружку пива. Этой божественной минуты она ждала всю жизнь.
К чему я это? Что невозможно прожить всю жизнь на диетах, супер ограничениях в питании и оставаться здоровым. Это чертовски сложно. От этого точно портиться характер. Еще больше он портиться, когда срываешься, наедаешься и всех кругом считаешь виноватыми в этом срыве. Может просто передать постоянно ограничивать в питании и перейти на разумное потребление. Например, цветное питание по лунным дням. Для особо вдумчивых - можно еще и планетарные часы подключить.
Я и моя семья очень любим выпечку. Не очень сладкую, скорее больше хлебную - лепешки разные, хлеб. Я сначала готовила хлеб с разными начинками - шпинатом, тыквой, т.е. в цвете дня. А потом подумала, зачем делать оладьи (терпеть их не могу, что-то мокрое и клеклое или я их готовить не умею?). Обожаю всякие картофельные драники, тонкие, хрустящие. И подумала, может такое попробовать с другими овощами? Будут цветные лепешки, не хлебные, а овощные, польза-то какая.
Питание в блоге только цветное, без подсчета калорий, белков, жиров и углеводов. Я уже писала, почему это не делаю. Потому нужно просто выбрать себе такое питание, без глупых подсчетов. Есть, но меньше, Есть, но полезные продукты.



Ингредиенты

• 1 1/2 стакана тертой вареной моркови
• 1/2 стакана тертого сыра типа Моцарелла
• 2 яйца
• 3 ст. л.  овсяной муки
• Соль, перец - по желании

Приготовление.

1. Вымыть, очистить и натереть на терке морковь.
2. Припустите в минимуме воды или отварите на пару.
3. Отожать досуха!
4. Добавить тертый сыр, яйца, овес, соль и перец.
5. Подготовить противень, покрытый бумагой для выпечки.
6. Выложите колобок "теста" на противень, пальцами распределите в лепешку толщиной 2 мм
7. Выпекать при 200С в течение 15 минут или до хрустящей корочки по бокам.
8. Аккуратно извлеките морковные тако из пекарской бумаги, поднимая их пальцем.
9. Заполнить начинкой на Ваш выбор.

Выпекать также можно на стеклянных бутылочках. Тогда они выпекутся свернутыми и не будут трескаться при использовании.
Алия Драган - цветодиагностика, цветокоррекция и цветное питание по лунным дням.