День постный, специя дня – куркума. Еда должна быть сытной, но не избыточной. Отказаться от мяса, грибов и зернобобовых. Можно рыбу. Лучшая еда этого дня – фрукты, овощи, каши и постные супы. Перед сном хорошо выпить молоко, настоянное на фенхеле и куркуме.
|
Цветное питание.Золотое молоко. |
Как приготовить золотое молоко? И как применять? Главное в золотом молоке - куркума.
Это пряность является сильнодействующим средством от кашля, температуры, артрита. Применять следуют очень аккуратно, дозировано.
- 0.5 чайной ложки порошка на 5-6 порций. Не больше.
- Пить золотое молоко вечером.
Еще одно интересное наблюдение тибетских монахов.
- Употребленное до еды - действует на почти и толстую кишку.
- Употребленное во время еды - на кишечник и желудок.
- Употребленное после еды - легкие и горло.
Правило работает всегда, при сильнодействующих продуктах эффект более силен. Имейте это всегда ввиду.
Рецепт прост или даже очень прост. Сначала готовим пасту из куркумы.
- 1 ст.ложку куркумы смешать с 1 стаканом воды.
- Подогреть до кипения.
- Готовить помешивая 10 минут до загустевания .
- Переложить в стеклянную баночку.
- Хранить можно в холодильнике пасту до 1 месяца.
Золотое молоко - рецепт.
1 стакан горячего молока смешать с 1 чайной ложкой пасты из куркумы и выпить на ночь!
|
А вы еще не пробовали ласси с кардомоном и бананом? Очень вкусно и полезно.
ОтветитьУдалить