Рулетики из тилапии. 16 февраля 2017

16 февраля 2017 

Четверг день желто-голубой, т.е. ограничение в питании.

20-й лунный день         

Продукт дня -

Символ дня: Орел

Этот день – день победы над самим собой. Отбросьте все сомнения и земные проблемы и вы сможете легко принять важное решение. День для личностного и духовного роста. Нельзя проявлять негативные эмоции, а именно брезгливость, злобу и высокомерие. День семьи, традиций и обращения к своим корням.

 Луна в Скорпионе с 9:40 мск      

Дни воды. Элемент - вода. Часть растения - лист. В эти дни проявляются лучшие качества углеводов, что благоприятно влияет на нервную систему. Хлеб в эти дни благоприятен и луна убывающая, но тем, кто склонен к полноте, лучше не употреблять легкоусваиваемые мучные продукты. Пусть это будет сложносочиненный хлеб, а не пирожное.

Убывающая луна

Убывающая Луна выводит из организма все ненужное, вымывает, расслабляет, призывает к активности и расходованию энергии. В это время можно есть больше, чем в другие фазы, и при этом не поправляться.

Здоровье и питание.

Можно кушать все, кроме мяса. В этот день желательно поэкспериментировать с новыми блюдами, попробовать что-нибудь экзотическое. Главное - пища должна быть свежая и не тяжелая.

Не перенапрягать зрение, обратить внимание на лопатки и верхние части спины, печень.

Полезны занятия на свежем воздухе и физические нагрузки. Хорошо проводить очищение крови.
Рулетики из тилапии. Вообще не очень люблю тилапию, начиталась, что выращивают ее в Меконге, десятки лет назад удобренной диоксидами, во время войны.

Рулетики из тилапии.

Ингредиенты

• 4 филе тилапии
• 1 большой лимон
• 1/2 пучка  шпината
• 1/4 чайной ложки сушеного чабреца
• 1 яйцо
• соль и перец по вкусу
• 1/2 стакана панировочных сухарей
• 1/2 чашки сыра Фета
• 1/2 чашки сыра Рикотта

Приготовление.

• Филе тилапии посолить, поперчить и сбрызнуть соком лимона.
• Травы, сыр и яйцо смешать.
• Накрутить четыре колбаски по ширине филе тилапии.
• Завернуть колбаски в филе.
• Запанировать филе и сухарях.
• Запечь в духовке при 180 С примерно 10 минут.

Приятного аппетита!

Вам интересна тема цветного питания? Пройдите опрос и отметьте удобное для вас время вебинара. И мы вас пригласим.

Алия Драган - живите в цвете.