Тыквенная неделя или запеченные спагетти-сквош
Запеченные спагетти сквош с шпинатом |
Ингредиенты
- 4 чашки шпината
- 2 зубчика чеснока
- 5 1/2 чашки готовых спагетти сквош
- 1/4 стакана Белый лук
- 1/4 стакана муки
- перец
- соль
- 1/2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. ложка сливочного масла
- 170 гр. сыра Чеддер
- 2 1/2 стакана молока
- 1/4 стакана тертого сыра Пармезан
Любые спегетти просят сыра, даже тыквенные, поэтому приготовьте много сыра.
Тыкву я запекаю в духовке, всегда. Сквош не станет исключением. Разрезаете ее пополам, удаляете семена и выкладываете на противень срезом вниз. Ставите противень в разогретую при 200 гр. духовку примерно на 25-45 минут. Лучше недопечь, чем перепечь.
Понятно, что если перепечёте, получится тыквенное пюре.
После этого вытаскиваете ее из духовки и начинает выскабливать внутренность, которая потянется как спегетти
Приготовили тыквенные спагетти?
- Переведите температуру духовки на 180 градусов.
- В большой кастрюле разогрейте сливочное и оливковое масло на среднем огне.
- Добавьте лук и чеснок и готовьте несколько минут, чтоб они не потеряли аромат.
- Добавьте муку и взбейте, чтобы соединить с маслом. На среднем огне проварите несколько минут.
- Медленно добавьте молоко и взбивайте непрерывно на среднем огне, пока смесь не станет гладкой и не начнет закипать. Продолжайте варить, часто помешивая, пока соус не загустеет по консистенции. Убедитесь, что соус гуще, чем стандартный соус бешамель. Т.е он должен скорее собираться в комок, чем растекаться.
- Снимите с огня и вмешайте тертый сыр чеддер. Сыр должен раствориться в соусе.
- Приправить солью и перцем.
- Добавить 5 1/2 чашки готовых спагетти сквош, листья шпината и перемешать.
- Перенести все в форму для выпечки (9х13 ) и посыпать сверху тертым сыром Пармезан.
Выпекать в течение 40-45 минут, пока блюдо не станет золотистым. Обратите внимание, что шпинат отдает влагу и она выпаривается недостаточно быстро.
Выньте из духовки и дайте запеканке постоять в течение 5-10 минут, чтобы блюдо дошло.
Соус нужно делать очень густым, потому что овощи содержать много жидкости и запеканка иначе получится жидкой.
Посыпать свежемолотым черным перцем (по желанию) и подавать немедленно. Наслаждайтесь!
Комментарии
Отправить комментарий